Specialer
PowerliftingStyrkeKonditioneringProgrammering
Marcus Lund
Styrke & PowerTidligere konkurrencepowerlifter. 12 års coachingerfaring. Programmering baseret på det der faktisk virker.
Iron Core Fitness
Ikke foralle.
Og det er med vilje. Vi byggede Iron Core til folk, der vil mere — træne hårdere, forpligte sig fuldt ud og nå deres mål uden støjen.
Rul
01
Personlig Træning
En-til-en coaching bygget op om dine specifikke mål — ikke en generisk skabelon.
02
Holdtræning
Træn side om side med folk, der presser sig ligeså hårdt. Fællesskabet driver arbejdet.
03
Kostvejledning
Ernæring der understøtter din træning. Evidensbaseret, ingen modedille, ingen genveje.
Hvad vi tilbyder
Bygget til seriøs træning.
01
Personlig Træning
En-til-en coaching bygget helt op om dine mål, din tidsplan og dit niveau. Ingen skabeloner. Ingen gætterier.
- Skræddersyet program
- Form- og teknikcoaching
- Løbende justeringer
Holdtræning
Små grupper af engagerede mennesker, struktureret program og en energi du ikke kan genskabe ved at træne alene.
- Grupper på 4–8 personer
- Morgen- og aftensessioner
- Konkurrencepræget atmosfære
Kostvejledning
Evidensbaseret ernæring der understøtter din træning — tilpasset efterhånden som din præstation udvikler sig. Ingen modedille, ingen generiske planer.
- Personlig ernæringsplan
- Regelmæssige opfølgninger
- Ingen kosttilskud krævet
Vores Filosofi
Stærkt fællesskab, stærkere mennesker.
Vi har skabt et miljø for folk, der vil mere, træner hårdere og opnår deres mål — uden støjen, uden fyld, uden kompromis. Iron Core Fitness er ikke for alle, og det er præcis pointen.
Holdet
Eksperttrænere. Rigtige resultater.
Vores trænere coacher ikke bare — de træner selv. Enhver metode er fortjent.
Specialer
FunktionelMobilitetErnæringGenoptræning
Sofia Andersen
Funktionel TræningSpecialiserer sig i funktionel bevægelse og skadeforebyggelse. Certificeret i biomekanik og sportsernæring.
Specialer
HoldtræningHIITUdholdenhedProgrammering
Jonas Berg
HoldtræningHar opbygget og leder vores holdtræningsprogram. De bedste resultater kommer, når du træner med folk der er ligeså seriøse som dig.
Hvad medlemmerne siger
Resultaterne taler.
Efter år på generiske fitnesscentre var Iron Core det første sted, der forstod hvad seriøs træning egentlig betyder. Programmeringen er fremragende, trænerne ved hvad de taler om — og alle omkring dig er der for at arbejde.
Jeg var nervøs i starten. Men dette fællesskab er præcis hvad jeg havde brug for — hård træning, ærlig feedback, nul snobberi. Den bedste beslutning jeg har truffet for min fitness.
Kostguidningen alene var det værd. Kombineret med holdtræningssessionerne har jeg gjort mere fremskridt på seks måneder her end på tre år på andre fitnesscentre.
Klar til at finde ud af, om du hører til her?
Din første session er gratis. Ingen kontrakter. Intet pres.